Sortowanie
Źródło opisu
IBUK Libra
(15)
Katalog zbiorów
(1)
Forma i typ
E-booki
(16)
Legimi
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Ostrowiec - wypożyczalnia
(1)
Autor
Benefit
(6)
Sawicka Dorota
(3)
Praca zbiorowa
(2)
Białoskórska-Huszaluk Ewelina
(1)
Biedroń Wojciech
(1)
Marciniak Beata
(1)
Pinnell Izabela
(1)
Pinnell Mateusz
(1)
Piszą Blogerzy Bajki
(1)
Rok wydania
2020 - 2026
(7)
2010 - 2019
(9)
Kraj wydania
Polska
(16)
Język
polski
(16)
16 wyników Filtruj
E-book
W koszyku

„Jak mądrze kochać? – bajki, które uczą” to zbiór opowieści ze świata zwierząt, które pokazują zarówno, dzieciom, jak i dorosłym, co jest najważniejsze w relacjach. Zobacz, jak tygrysy, jeże, rybki albo kaczuszki radzą sobie z trudnościami codziennego życia. Przenieś się do świata wypełnionego miłością, wzajemnym wsparciem i prawdziwym szczęściem. Czytajcie wspólnie te niezwykłe historie, wzmacniając Waszą relację. Bogato zdobione strony książeczki pozwolą Twojemu dziecku zagłębić się w lekturę i dadzą mu mnóstwo radości. To jednak nie wszystko. Wspólnie z moim synem Mateuszem stworzyliśmy bajeczki o zwierzęcych rodzinach tak, żeby ich czytanie nie tylko umilało czas spędzany razem, ale też wzbogacało wnętrze dziecka. Na końcu każdej z historii umieściliśmy pozytywne afirmacja, które powtarzane codziennie budują zdrowe przekonania na temat siebie samego, rodziny, miłości i relacji międzyludzkich. To właśnie zdrowe, pozytywne przekonania stanowią dla każdego człowieka podstawę szczęśliwego życia. Dzięki nim jesteśmy w stanie uporać się z każda trudnością, jaka tylko pojawi się na naszej drodze.

Pozytywne przekonania trzeba jednak budować już od najmłodszych lat. Tylko wtedy będą stanowiły podstawę zdrowia psychicznego w dorosłości. Wszystkie interakcje między rodzicami i dzieckiem są ważnym źródłem budowanego przez dziecko wyobrażenia o świecie. Książeczka „Jak mądrze kochać? – bajki, które uczą” powstała po to, żeby przy okazji wieczornego czytania do snu przekazywać dziecku to, co najważniejsze: zapewnienie, że jest kochane, bezpieczne, że rodzina to dla niego niewyczerpane źródło wsparcia.

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Ostrowiec - wypożyczalnia
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 54077 (1 egz.)
E-book
W koszyku
Forma i typ
Nowy Rok – nowe wyzwania i nowe postanowienia. Chcemy pomoc wszystkim, którzy właśnie podjęli decyzję o tym, że zmienią swoje życie bądź zrewolucjonizują rzeczywistość, która ich otacza. Pomocna może być wspólna akcja miesięcznika „Benefit”, Audiolearning.pl oraz Brian Tracy International Polska. Dla naszych czytelników przygotowaliśmy cykl motywujących nagrań, który ma przyśpieszyć wdrażanie zmian. Od stycznia do marca będzie można bezpłatnie pobrać z naszej strony trzy moduły programu „Maksimum osiągnięć” Briana Tracy’ego. Mam nadzieję, że ten noworoczny prezent pomoże Państwu w planowaniu i osiąganiu kolejnych sukcesów. Oprócz tego w styczniowym numerze „Benefitu” jak zwykle spora dawka tekstów dotyczących motywacji, angażowania, rozwoju i tematów związanych z rozliczaniem benefitów. Okazuje się, że 75 proc. respondentów biorących udział w badaniu „Motywacja – jak wyjść poza standard” twierdzi, że nie ma żadnego wpływu na wybór pozapłacowych dodatków oferowanych przez pracodawców, a ich zdanie nie jest brane pod uwagę przy wyborze tych świadczeń. Co mogą zrobić firmy, aby system świadczeń pozapłacowych był efektywny i odpowiadał potrzebom zespołu? W jakim stopniu świadczenia pozapłacowe budują markę pracodawcy? Jak wygląda obszar benefitów w Polsce i na świecie? Piszemy o tym już od trzech lat. Wszystkich czytelników, którzy chcą się dowiedzieć, co pracownicy sądzą na temat motywacji i benefitów, zachęcam do pobrania raportu, który jest dostępny na stronie internetowej www.hrnews.pl/motywacja.aspx. Mam nadzieję, że lektura naszego miesięcznika będzie pomagać Państwu w rozwoju i efektywnym planowaniu pracy w nadchodzących miesiącach. Powodzenia w 2015 roku! Życzę miłej lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
HR normalnie, czyli o ludziach normalnie. Tym razem zaczynam od końca, od felietonu Marka Skały Niektórzy postrzegają ludzi, z którymi pracują, w kategoriach tłumu. Skała pisze o „planktonie”, którym jesteśmy my wszyscy, pracujący na wyniki zespołów. Warto się zatrzymać nad tym tekstem i może nawet przeczytać go kilka razy. Wnioski mogą być ciekawe, zwłaszcza jeśli na co dzień – a przecież tak jest – pracujemy z ludźmi. Słyszę czasem komentarze, że wszystko wokół się zmienia, zmieniają się nasze firmy, ale podkreślić tu chcę wyraźnie – firma to ja. To my, pracownicy – członkowie zespołów – tworzymy organizacje. A zmieniają się one właśnie dlatego, że to my się zmieniamy, że chcemy być coraz lepsi, chcemy osiągać więcej, szybciej, czasem wygodniej. Bez rozwoju nie ma zmiany, a bez zmiany nie ma rozwoju. Dlatego piszemy o tym, jak się rozwijać, jak angażować swój czas i przekształcać go w inwestycję, która w przyszłości zaowocuje. Także na polu motywacji. Bo inwestycje w rozwój okazują się bezproduktywne, jeśli nie ma relacji z innymi, nie ma kontaktu, nie ma współpracy i informacji zwrotnej. Benefity pomagają, ale są najbardziej skuteczne tam, gdzie jest prawdziwa i szczera relacja szefa z pracownikami. W lutym odbędzie się po raz kolejny konferencja otwierająca regionalne spotkania z cyklu Wyzwania HR. Warto się tam pojawić, bo to jedno z najlepszych wydarzeń HR-owych w Polsce. Życzę miłej lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
We wrześniu zapraszam Państwa do zapoznania się z cyklem tekstów na temat benefitów i świadczeń pozapłacowych oraz artykułów przybliżających korzyści, jakie zyskują zarówno pracodawcy, jak i pracownicy dzięki zastosowaniu programów kafeteryjnych w firmach, organizacjach i instytucjach. W numerze wrześniowym piszemy o nowych benefitach, które w ostatnim czasie pojawiły się na rynku, o ciekawych rozwiązaniach w zakresie programów motywacyjnych wspierających ideę work-life balance, o programach kafeteryjnych, a także o finansowaniu wczasów z zakładowego funduszu świadczeń socjalnych. Dr Kazimierz Sedlak opowiada, jak zmieniały się nasze oczekiwania w zakresie benefitów, jakie rozwiązania w tej dziedzinie praktykowano kiedyś, a jakie zyskują na wartości obecnie. Publikujemy też komentarz do Orzeczenia Trybunału Konstytucyjnego na temat opodatkowania pozapłacowych świadczeń pracowniczych. Zapraszam do lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
Kiedy na początku roku wysłaliśmy do naszych czytelników ankiety z prośbą o opinie na temat miesięcznika „Benefit”, część z Państwa odpowiedziała, że chce nadal otrzymywać informacje o ciekawych wydarzeniach rozwojowych związanych z pracą i HR-em. Jesienią, tradycyjnie, tych wydarzeń jest więcej. Piszemy o nich, mając nadzieję, że skorzystacie Państwo z tego, co proponują eksperci, prelegenci i mówcy na najciekawszych konferencjach. W końcu inwestycja w kapitał ludzki zostaje w głowach, trzeba więc mieć nadzieję, że wiele firm pod koniec roku zanotuje wzrost sprzedaży, zysków i wysyp nowych pomysłów. Oprócz udziału w konferencjach warto też czytać naszą gazetę. W październikowym numerze znajdziecie Państwo ciekawy tekst podsumowujący raport na temat świadczeń pozapłacowych ukazujący, jak pracownicy postrzegają benefity. Systematycznie nasz miesięcznik zyskuje nowych czytelników, którzy dopiero nas poznają. Zapraszam Państwa na naszą stronę internetową, gdzie można pobrać wszystkie archiwalne numery gazety oraz przeczytać starsze teksty. Zachęcam też do bezpłatnej prenumeraty – więcej informacji na naszej stronie internetowej. Zapraszam do lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
Rywalizacja sportowa podobna jest do współzawodnictwa w biznesie. Te same zasady obowiązują w pracy trenera piłki nożnej oraz specjalisty od zarządzania zasobami ludzkimi. O analogiach między światem piłki nożnej i realiami pracy w firmie możecie Państwo przeczytać w wywiadzie z Jerzym Engelem, byłym trenerem reprezentacji Polski. W listopadowym numerze wiele miejsca poświęcamy tematyce motywacji. Autorzy tekstów piszą o znaczeniu takich czynników, jak premie, które zwiększają zaangażowanie pracowników, oraz o roli benefitów w budowaniu kultury organizacyjnej w nowoczesnych firmach. Na łamach listopadowego „Benefitu” publikujemy ciekawe artykuły ukazujące problematykę wypalenia zawodowego i rutyny, które są nieuniknione w pracy doświadczonego menedżera i jednocześnie mogą stanowić punkt zwrotny w jego karierze. Nie stronimy też od podejmowania trudnych tematów. By skutecznie motywować, należy świecić przykładem i swoim postępowaniem potwierdzać wartości, które stawiamy za wzór swoim podwładnym. Nierzadko menedżerowie mają z tym problemy. Jak je przezwyciężać? Jak wprowadzać zmiany? Jak je komunikować, by skutkowały rozwojem ludzi i przedsiębiorstwa – o tym w naszym miesięczniku. Życzę miłej lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Forma i typ
Koniec roku to czas podsumowań i planów na kolejne lata. Szkoleniowcy palą budżety szkoleniowe, a handlowcy podsumowują działania sprzedażowe. HR-owcy, jak zwykle, mają mnóstwo pracy, bo oprócz rocznych planów i podsumowań, eventów i szkoleń pojawiają się coraz to nowe wyzwania. Na XX Kongresie Kadry zauważyłem, że coraz więcej pracodawców oraz menedżerów odpowiedzialnych za zarządzanie zasobami ludzkimi sygnalizuje problemy ze znalezieniem dobrych pracowników. Jest to związane z nasilającą się falą emigracji dużej liczby Polaków, którzy za zachodnią granicą są w stanie znaleźć dobrze płatną pracę, z pakietem większych świadczeń. I choć w Polsce (według raportu zarobki.pracuj.pl) już połowa pracodawców oferuje świadczenia pozapłacowe w postaci benefitów, to nadal jest w tej dziedzinie wiele do zrobienia. Prawdopodobnie potrzeby w tym zakresie szybko zweryfikuje rynek pracy oraz sami pracownicy, którzy od swoich pracodawców oczekują więcej niż tylko pensji. Wszystkim Czytelnikom życzę Wesołych Świąt Bożego Narodzenia i pomyślności w Nowym 2015 roku! Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Oto zapierający dech w piersiach przewodnik dla wszystkich rodzin z dziećmi, które chcą zmienić swoje codzienne przedmioty w magiczne przygody! "W co się bawić z przedszkolakiem? 99 zabaw z wykorzystaniem przedmiotów, które masz w domu" to klucz, aby otworzyć drzwi do niekończącej się radości i kreatywności! Czy masz już dość standardowych zabawek, które po kilku minutach tracą swoją magię? Mój ebook to remedium na nudę i jednocześnie recepta na ekscytujące chwile z najmłodszymi. Teraz, z pomocą zwykłych przedmiotów, które już masz w domu, otworzysz bramę do magicznego świata. Zamiast marnować czas na przeszukiwanie internetu w poszukiwaniu nowych pomysłów, po prostu sięgnij po mój ebook. To jak tajne zaklęcie dla rodziców, którzy chcą zobaczyć błysk w oczach swoich dzieci. A co więcej, te 99 zabaw nie tylko dostarczy niezapomnianych chwil zabawy, ale także wspomoże rozwój maluchów w najważniejszych obszarach. Nie czekaj, kup teraz, a świat pełen uśmiechu i śmiechu stanie się codziennością w twoim domu! Pamiętaj, że z ebookiem nauka i zabawa to jedno wielkie przygoda!
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
E-book
W koszyku
Kiedy król Krak zwyciężył opozycję polityczną osiadł na Wawelu. Główne stanowiska obsadził, jak przyszło na mądrego władcę, członkami własnej rodziny. Pozostawał tylko jeden problem niejaki Smok, który mieszkał w jaskini pod Wawelem. Król szukał poparcia w kadrze naukowej, kołach klerykalnych i nawet w klasie robotniczej, ale wszyscy odmówili. Tylko jeden z tej ostatniej, niejaki szewc Skuba podjął się rozsadzenia podziemia pod warunkiem, że pozostanie w pełnej niezależności od UOP-u i, że jego nazwisko nie znajdzie się na liście agentów. Otrzymawszy jedno i drugie podłożył Smokowi świnię w postaci nafaszerowanego siarką barana, po spożyciu którego Smoka trafił szlag. Likwidacja podziemia pociągnęła za sobą zmiany personalne na Wawelu: szewczyk poprzez mariaż z córką Kraka wszedł do ścisłej elity rządzącej z dużymi szansami na sukcesję. - Tak tłumaczy mniej więcej początki sławnej historii grodu Kraka Leszek Mazan. Niestety w jego książce nie mamy ani jednej wzmianki o maratonach, gdyż jak się okazuje to temat nieco późniejszy. Ani ja ani Ty Czytelniku nie wiesz jak dokładnie było ze Smokiem, ale Ci którzy biegają od dwóch dekad mieli okazję przekonać się czy gród Kraka jest już bezpieczny i żadna zionąca ogniem bestia w nim nie grasuje. Jeśli się chcesz przekonać jak było, kiedy to okrążaliśmy Wawel podczas 20 edycji Cracovia Maratonu i czym można się delektować (mam na myśli m.in. i podniebienie i oczy) zwiedzając Kraków, już po biegu (albo przed), zapraszam do niniejszego opracowania.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
E-book
W koszyku
Poradnik, który trafia w Wasze ręce jest prostą, życiową i napisaną z humorem książką, która ma pomóc dzieciom ze specyficznymi trudnościami w uczeniu się. „Bez zbędnego nadęcia” pokazuje jak ćwiczyć z dzieckiem w domu, aby osiągnąć sukces: wyrównać jego szanse edukacyjne, podnieść samoocenę oraz pogłębić relacje rodzinne. Na podstawie swojego wieloletniego doświadczenia w pracy z dyslektykami autorka zebrała łatwe i lubiane przez dzieci ćwiczenia, odnoszące się do każdej strefy rozwoju: od percepcji słuchowej, wzrokowej, przez uwagę, trudności matematyczne czy te związane z koordynacją wzrokowo – ruchową. Książka jest bogato ilustrowana, aby jak najlepiej zrozumieć proponowane ćwiczenia. Dodatkowo każdy dział posiada kod QR, który przenosi czytelnika do filmików, w których autorka osobiście omawia opisane w danym dziale ćwiczenia. Poradnik to doskonały sposób, aby w zaledwie 15 minut dziennej zabawy z dzieckiem wesprzeć je w rozwoju.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Blogerzy zabrali się za pisanie bajek. A konkretnie za utwory dla dzieci, bardzo różnorodne, bo jak wiadomo – każdy bloger to indywidualista, pełen pomysłów i zapału. W ten sposób do rąk Czytelnika trafia antologia utworów adresowanych do najmłodszych, ale nie tylko. Rodzice, młodzież i każdy miłośnik literatury będzie miał wiele przyjemności z czytania opowieści, a także podziwiania oryginalnych ilustracji wykonanych przez ilustratorkę o pseudonimie Newa Rysuje. Blogerzy Bajki Piszą to kontynuacja projektu, w ramach którego powstał zbiór opowiadań Szkice z życia, bardzo dobrze przyjęty przez czytelników. Pomysłodawczyni akcji, autorka bloga W Krainie Czytania i Historii, wraz z autorką Książek Zbójeckich postanowiły pójść za ciosem i namówić blogerów do zmierzenia się z trudną formą literacką, jaką jest bajka. Niełatwo zadowolić najmłodszych czytelników, ale twórcy podjęli wyzwanie i ochoczo zgłosili się do wzięcia udziału w projekcie. Nadesłane utwory są różnorodne, pisane różnymi technikami i omawiające ciekawe zagadnienia. Każdy tekst stanowi zarówno rozrywkę, jak i lekcję, z której płynie morał. I o to właśnie chodziło! Tytuł naszego e-booka Magiczna Bajaderka najlepiej ujmuje przygodę, na jaką daje się namówić Czytelnik. Forma elektroniczna antologii pozwala dotrzeć do wielu odbiorców, którzy po raz kolejny mogą się przekonać, że blogerzy mają potencjał, pasję i niczym nieograniczoną fantazję… Zapraszamy więc Małych i Dużych do lektury i mamy nadzieję, że będzie to niezapomniana przygoda! W Krainie Czytania i Historii (wkrainieczytania.blogspot.com) Książki Zbójeckie (ksiazkizbojeckie.blox.pl)
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
Codzienna praca przynosi efekty, ale tylko wtedy, kiedy poświęcamy jej wystarczająco dużo czasu i zaangażowania. Słyszę czasem komentarze rozgoryczonych rodaków, że niektórym się udało albo byli dobrze ustawieni przez swoich rodziców, a przecież nie do końca tak jest. Większość sukcesów to efekt ciężkiej pracy, wielu wyrzeczeń oraz podjętych decyzji, które przez lata miały wpływ na to, co stanie się w przyszłości. Przykładem jest dr Irena Eris, która przez lata pracy zawodowej dążyła i nadal dąży nieustannie do tego, by jej firma była coraz lepsza, zyskując uznanie w oczach klientów. Bo to klienci są naszymi najlepszymi szefami. Oni mogą nas wszystkich zwolnić i od ich wyroków raczej nie ma odwołań. Warto o tym pamiętać, czytając teksty z kolejnego numeru miesięcznika „Benefit”. Nasza rola, czy to HR-u, czy działu sprzedaży, jest kluczowa dla całego biznesu. I tak warto ją postrzegać. Życzę miłej lektury. Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
E-book
W koszyku
W maju prezentujemy Państwu wywiad z pierwszym premierem III RP, dziś doradcą prezydenta RP – Tadeuszem Mazowieckim. Rozmowa dotyczy spraw dzisiejszych, ale także i tych z przeszłości, z okresu wielkich zmian, jakie przeżywała Polska w 1989 r. Tadeusz Mazowiecki mówi m.in. o tym, co motywowało Polaków kiedyś i jakie są obecnie nasze motywacje i cele. W niniejszym numerze miesięcznika zamieściliśmy również tekst Roberta Reinfusa o mitach motywowania za pomocą premii finansowych oraz tekst dr. Kazimierza Sedlaka, który pisze o koncepcji Total Rewards, którą opracowano z początkiem XXI wieku przez Amerykańskie Stowarzyszenie Specjalistów ds. Wynagradzania. Autorzy tej koncepcji wyodrębnili pięć głównych składowych wynagrodzenia. Koncepcja łącznych korzyści z pracy znacznie poszerza tradycyjne rozumienie terminu „wynagradzanie”. Wzbogaca je, m.in. o takie składowe, jak działania zmierzające do budowania równowagi między życiem zawodowym i prywatnym czy przekazywanie pracownikom wyrazów uznania. Autorzy koncepcji zwracają w ten sposób uwagę na to, że proces wynagradzania to znacznie więcej niż tylko wypłacanie pensji. Zapraszam do lektury Jacek Babiel redaktor naczelny
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
E-book
W koszyku
„Alkohol, papierosy i inne uzależnienia” to pozycja poruszająca tematykę uzależnień i ich wpływu na życie człowieka. W przystępny sposób opisuje mechanizmy prowadzące do powstawania nałogów oraz ich konsekwencje zdrowotne, psychologiczne i społeczne. W książce znajdziemy również informacje na temat metod terapii oraz możliwości wsparcia dla osób zmagających się z uzależnieniem. Zwracam uwagę na rolę środowiska i rodziny w procesie wychodzenia z nałogu, co czyni z tej pozycji cenne źródło wiedzy zarówno dla osób dotkniętych problemem uzależnień, jak i dla ich bliskich oraz specjalistów pracujących w tej dziedzinie.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
E-book
W koszyku
"Jedz zdrowo, myśl zdrowo: jak dieta może wspierać Twoje zdrowie psychiczne" to książka, która koncentruje się na związku między odżywianiem a zdrowiem psychicznym. W książce podkreślam związek między tym, co jemy, a naszym samopoczuciem psychicznym. Zdrowe odżywianie może wpływać na funkcjonowanie mózgu, poziomy energii i nastrój. Poruszam temat składników odżywczych, takich jak omega-3, witaminy z grupy B, czy minerały, które odgrywają rolę w wspieraniu zdrowia mózgu i poprawie samopoczucia psychicznego. Oferuję praktyczne porady dotyczące wprowadzania zdrowych nawyków żywieniowych i ich wpływu na zdrowie psychiczne, w tym sposoby na zwiększenie spożycia pełnowartościowych pokarmów. Książka jest w szczególności użyteczna dla osób zainteresowanych holistycznym podejściem do zdrowia, łączącym dietę z dobrostanem psychicznym i emocjonalnym.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Brak okładki
E-book
W koszyku
„Wrażliwość jako siła: przewodnik dla wysoko wrażliwych” to książka dedykowana osobom, które często czują się przytłoczone intensywnością bodźców zewnętrznych i emocji. Celebruję wrażliwość jako cenną cechę, a nie słabość, i oferuje praktyczne rady, jak wykorzystać ją jako źródło siły i mocy. Książka pomaga czytelnikom zrozumieć, czym jest wysoka wrażliwość, jak wpływa na codzienne życie, oraz jak rozwijać umiejętności adaptacyjne w różnych sytuacjach życiowych. Podkreślając znaczenie dbania o swoje emocjonalne i psychiczne granice, zachęcam do budowania zdrowych relacji oraz tworzenia otoczenia wspierającego dobrostan. Dzięki różnorodnym ćwiczeniom i refleksjom książka staje się praktycznym przewodnikiem po życiu w harmonii z własną wrażliwością, pomagając czerpać z niej pełnię możliwości.
Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu PIN. Po odbiór kodu PIN zapraszamy do biblioteki.
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej