Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Dokument elektroniczny].

No cover

Book

DVD

In basket

rate

Ćwiczenia usprawniające kręgosłup [Dokument elektroniczny]. - Gdańsk: HARMONIA UNIVERSALIS, 2012 - 1 płyta DVD: kolor., dźw.; 12 cm.

(Program edukacyjny.)

Film pokazuje wykonanie wszystkich opisanych w książce ćwiczeń i obejmuje dwa zestawy. Pierwszy to ćwiczenia dynamiczne zwiększające ruchomość kręgosłupa (39 min.). Poprawią one także wygląd sylwwetki, ogólną sprawność oraz pewność siebie. Stanowią nie tylko łagodny trening fizyczny dla ciała, ale i relaksację dla umysłu. Są tak dobrane, aby nie przeciążały nadmiernie kręgosłupa. Drugi to ćwiczenia izometryczne poprawiające stabilizację kręgosłupa (6 min.). Zawarte na płycie ćwiczenia opisane są szerzej w książce pt. "Ćwiczenia usprawniające kręgosłup" (nr inw. S/ 2612 wyp.)

zob. w.bibliotece.pl

Availability:

Busko Zdrój - Multimedialny

There are copies available to loan: sygn. S/2611 (1 egz.)

Notes:

General note

Tytuł z pudełka.

Summary, etc.